早安培根起司蛋炊飯 【飛利浦微電鍋】
早餐很重要喔！ 早上都吃些什麼呢？市售漢堡三明還是燒餅油條，也可能太過油膩，或是成份不明，自己動手做既安全又健康。 單身女性一早準備食材嫌麻煩，那麼就得試試超好用的小家電，從炒料，煮米、調味飛利浦微電鍋功能鍵內就可完成，半小時後熱呼呼的炊飯馬上享用，一次就可以完成，小份量也很好煮，讓一天開始充滿活力、元氣滿滿呢。 【肉桂的臉書】 http://www.facebook.com/u5u5u5u
View Article古早味雜糧飯糰
五穀米含有豐富的維生素Ｂ群、纖維質、礦物質，可增添攝食的營養。營養師也證實，常吃五穀米，確實有預防大腸癌、降血壓、減肥、防便祕等好處，用來取代白米當做主食，是很好的選擇，將常用傳統古早食材與雜糧飯結合，兼具健康與清爽口味，除了早餐可食外，亦可當成午餐或代餐食用，一舉數得．
View Article貝兒實驗室。鹽麴日式五目炊飯
日式炊飯是最溫馨的日本媽媽家常味，放進喜歡的肉類、蔬菜與高湯，一大鍋有滋有味的炊飯就能輕鬆完成。 米粒裡吸滿甘甜高湯精華，伴隨甘甜的鹽麴梅花肉、煸出香味的鴻禧菇，和輕盈爽口的蒟蒻絲，一口滿滿的營養全部吃進肚子裡。 更多圖片請至【Belle's Lab 貝兒實驗室】： http://belleslab.pixnet.net/blog/post/184581411
View Article蘆筍雞粒炒飯【淬釀節氣食譜】
夏天是吃蘆筍的好季節。看過相關報導..蘆筍的營養價值很高~含有『蛋白質、β胡蘿蔔素、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、膳食纖維，以及微量元素鉀、硒、磷、鋅等..是很好的抗氧化防癌的蔬菜。』 這麼優質的好蔬菜更應該趁盛產期多加以食用才是。這是道很適合夏日~清淡爽口的『蘆筍雞粒炒飯』正當令美味的蘆筍,每一口都吃得到,讓簡約的炒飯更增添鮮美滋味!
View Article奶油蘑菇鮭魚燉飯[飛利浦微電鍋]
使用功能精簡的微電鍋，可以輕鬆作出好吃的「奶油蘑菇鮭魚燉飯」唷輕鬆使用泰國香米、鮮美鮭魚融入美妙的湯汁中，讓香米吸飽那鮮美湯汁，加上牛奶又很健康，真的是非常好的一道料理 吃來一樣有濃郁的白醬感的滋味，加入鮭魚的特殊鮮味，真的超有層次，更尤其撒上百里香&海塩的提味，更是提升了這道燉飯的味道～ ｗｏｗ～真是太美妙了，只要使用微電鍋，不用特別繁複步驟也可以做出有如餐廳的水準的料理。
View Article夏日綠竹筍雞肉炊飯
喜歡炊飯，用當令食材或家裡現成的食材都可以操作，有飯、有菜又有肉，一鍋搞定 雖是煮婦偷懶的小心機，但營養美味可完全不打折喲！ 我愛吃綠竹筍，現在吃正是時候，炊飯裡加了綠竹筍，有淡淡筍香，還能吃到脆甜的口感，超喜歡的 這可是季節限定喔～一起來試試吧
View Article芥菜（刈菜）胡蘿蔔蛋炒飯
傳統老一輩都會說，吃芥菜（刈菜），長壽喔！《孔子家語·六本》：【良藥苦於口而利於病，忠言逆於耳而利於行。】 芥菜能防止人體心臟血管、老化有益，含豐富的維他命A和B群維持神經肌肉、增強免疫力、促進膽固醇下降、促進傷口癒合；提供骨骼及牙齒足夠之鈣質.. ---- 胡蘿蔔含維生素A、鉀、鈣、鐵，可維護眼睛及皮膚的健康。 ----- 雞蛋含DHA和卵磷脂等，能健腦益智，避免老年人智力衰退。
View Article養生【豆漿飯】
有試過豆漿煮飯嗎？ 很適合血糖高的朋友食用喔～ 不是要你刻意取豆漿做食材煮飯，而是勤儉持家的煮婦，捨不得那擰不乾的豆渣，所剩餘的那麼一絲絲營養價值，再加利用，讓豆香來提昇白米的美味～
View Article精彩的蟹肉棒鳳梨炒飯
參考阿基師的鳳梨炒飯, 用蟹肉棒取代火腿片, 成就今日好贊的午餐~ 蟹肉棒鳳梨炒飯 ： 漂亮的顏色, 鳳梨味香加上腰果,白杏仁炒的金黃堅果香,搭配蟹肉棒美味, 混合著粒粒顆顆米飯炒的恰恰好吃,真要稱它稱讚傳奇美食!
View Article正宗古早味油飯
用幾乎是家中人人都有的電子鍋煮油飯或許比較方便，但是使用木製飯桶蒸煮的糯米飯口感更好!米粒也能粒粒分明，嚐起來幾乎與市面上販售的油飯一樣好吃! 木製飯桶還可以用來製作飯糰、壽司、肉粽、筒仔米糕，做出來的美味是現代化的電子鍋無法取代的好滋味!
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